ازالة السموم من الجسم بالوسائل الطبيعية

 

ازالة السموم من الجسم  بالوسائل الطبيعية

 لماذا يمرض الناس؟

قال إيلييتش ميتشنيكوف عالم أحياء روسي مختص في علم التشريح وعلم الأحياء الدقيقة، الحائز على جائزة نوبل الثامنة عشرة، إنه بالإضافة إلى البكتيريا، فإن السبب الرئيسي للمرض هو السموم الموجودة في الجسم. تمهد السموم الطريق لتكاثر البكتيريا وغزوها. لذلك، من خلال إزالة وتقليل السموم المختلفة في الجسم، سيبقى جسمنا صحيًا و سليما .

ما هى السموم الموجودة بالجسم؟

وهي نتاج وظائف الجسم الطبيعية، مثل الأمونيا التي يتم إنتاجها أثناء تحلل البروتين، وحمض اللاكتيك الناتج عن نشاط العضلات، والجذور الحرة التي تنتجها العديد من الأنشطة البيولوجية. والأكثر إثارة للقلق هو المواد الكيميائية التي تدخل الجسم، مثل المبيدات الحشرية والمنظفات المنزلية والمضافات الغذائية والأدوية والتلوث والسجائر والمعادن الثقيلة مثل الرصاص، وعندما نتناولها أو نستنشقها، فإننا نتعرض باستمرار لهجوم السموم على أجسامنا. يجب أن ينفقوا الكثير من الطاقة لحماية أنفسهم. يمكن أن يؤدي اعتلال الصحة، والإجهاد البيئي، والتعرض المفرط للملوثات، وضعف الجهاز المناعي إلى فشل أجسامنا في الحفاظ على التوازن والحفاظ علي صحتنا، والوقوع في فخ السموم البيئية. وعندما يحدث ذلك، فمن الضروري تنظيف الجسم من السموم من خلال الطرق الطبيعية لتعزيز قدرة الجسم على إزالة السموم. إن أجسامنا تقوم بالتخلص من السموم الموجودة بها بشكل تلقائي كل يوم، فالجسم يتخذ إجراءات طبيعية بهدف التخلص من السموم، ولكن نظراً لانتشار الملوثات في عصرنا الحديث وانتشار المعادن الثقيلة، واشعاع الهواتف المحمولة، ودخان السجائر، ومواد التنظيف، والرذاذ الآتي من المصانع ومبيدات الحشرات الكيميائية، وغيرها كثير ، مما يعرضنا للسموم بشكل مكثف.

 

تعريف ازالة السموم من الجسم

إن الحفاظ على صحة الجسم، مثله مثل تنظيف الجسم من الخارج، يتطلب التنظيف المستمر للجسم من الداخل، وهو إزالة السموم. ويتم خلال هذه العملية محاولة تخليص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة حتى تظل جميع أجزاء الجسم سليمة وخالية من السموم. الأنظمة الطبية القديمة مثل الطب العربي والطب الهندي والطب الصيني التقليدي تركز بشكل خاص على إزالة السموم.

كل ما نأكله يتم طرده من الجسم على شكل فضلات مع مرور الوقت من خلال عمليات طبيعية مختلفة، ولكن يبقى بعض منه في الجسم ويتراكم تدريجيا ويسبب مجموعة متنوعة من المشاكل.

تساعد طريقة إزالة السموم هذه على حمايتك من الأمراض وتساعد أيضًا في الحفاظ على صحة جميع أجزاء الجسم ولياقتها. يمكنك بسهولة تقليل السمية في جسمك باستخدام بعض العلاجات المنزلية.

أهمية تخليص الجسم من السموم

 يعتبر تنظيف الجسم من السموم أمراً ضروريًا للحفاظ على صحة الأعضاء الحيوية. - يساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي وامتصاص المغذيات بشكل أفضل. - يقوى مناعة الجسم ويقى من الإصابة بالأمراض. - يساهم في جعل مظهر البشرة والشعر والأظافر افضل. - يقوم بزيادة مستويات الطاقة والنشاط العام. - يقلل من الالتهابات والآلام المزمنة. - يعزز عملية إنقاص الوزن وفقدان الدهون الزائدة. يقوم الجسم بتخزين السموم في مخزون الدهون الموجود فيه، لذلك الكثير ممن يعانى من السمنة لديه الكثير من السموم فى جسده. يعاني من مشاكل صحية مثل الإرهاق، ومتلازمة ما قبل الطمث،

واضطرابات الهضم، وآلام المفاصل، والنفس الكريه ،والحساسية والإمساك وتقصف الأظافر، والتهيج الجلدي، وضعف

الذاكرة والإحباط، والأرق، والوزن الزائد وغيرها.

ان العالم اليوم مليء بالسموم والملوثات، مما يجب معه مساعدة الجسم على التخلص منها .

ما هي أعراض السموم؟ 

بعض الأعراض التي قد تعطينا اشارة لوجود السموم في الجسم هى التعب غير المبرر، الغضب و النسيان، قلة التركيز، حبوب وبثور في البشرة، تساقط الشعر مشاكل فى الجهاز الهضمي . حساسيه، صداع، اضطراب في الهرمونات زيادة أو نقصان في الوزن بدون سبب، سرطان (نعم) السرطان (عرض لسموم الجسم)، والكثير من المؤشرات الأخرى. وطبعًا قد تزيد أو تنقص هذه الأعراض بناءً على صحة الشخص وبنيته الجسدية.

أفضل الوسائل لازالة السموم من الجسم

الصوم لازالة السموم من الجسم 

اثبتت الدراسات العلمية والأبحاث الدقيقة على جسم الإنسان ووظائفه الفسيولوجية  أن الصيام ظاهرة طبيعية يجب للجسم أن يمارسها حتى يتمكن من أداء وظائفه الحيوية بكفاءة، وأنه ضروري جدا لصحة الإنسان تماما كالأكل والتنفس والحركة والنوم، فكما يعاني الإنسان بل يمرض إذا حرم من النوم أو الطعام لفترات طويلة، فإنه كذلك لا بد أن يصاب بسوء في جسمه لو امتنع عن الصيام.السبب في أهمية الصيام للجسم هو أنه يساعده على القيام بعملية الهدم التي يتخلص فيها من الخلايا القديمة وكذلك الخلايا الزائدة عن حاجته، والسموم . يقوم الصيام مقام مشرط الجراح الذي يزيل الخلايا التالفة والضعيفة من الجسم، فالجوع الذي يفرضه الصيام على الإنسان يحرك الأجهزة الداخلية لجسمه لاستهلاك الخلايا الضعيفة وتكسيرالسموم  لمواجهة ذلك الجوع، فتتاح للجسم فرصة ذهبية كي يسترد خلالها حيويته ونشاطه، كما أنه يستهلك أيضا الأعضاء المريضة ويجدد خلاياها، وكذلك يكون الصيام وقاية للجسم من كثير من الزيادات الضارة مثل الحصوة والرواسب الكلسية والزوائد اللحمية والأكياس الدهنية وكذلك الأورام في بداية تكونها.

من افضل اساليب تنقية الجسم من السموم حيث ان الصوم يمنح الجسم الفرصة للتخلص من السموم حيث يوجه الجسم كل طاقته اثناء الصيام الى تنقية الجسم من السموم المتراكمة فى الجسم .

اربع فضائل أساسية للصوم

.1 تحلل السموم والأنسجة المريضة ذاتياً .

.2. تخلص الجسم من الفضلات والسموم على نحو مكثف .

.3. تجدد الأنسجة والأعضاء.

4. مع الصيام تقل إفرازات الأمعاء للسموم وتتناقص نسبة التخمر

تنظيف القولون بالحقن الشرجية

تقوم الحقن الشرجية  بتخليص وتنظيف القولون من كل فضلاته وسمومه . إن مبدأها هو إدخال الماء في الأمعاء لزيادة كمية السوائل في الغائط، مما يسهل عملية الاخراج. يلين الماء الغائط ويصقل القشرة الملتصقة بالجدران ويجلب معه السموم  خارج الجسم.

إن الحقن الشرجية نسخة من آلية الجسم الدفاعية الطبيعية الذي يلجأ إليها عندما يريد التخلص من الجراثيم والسموم وهي الإسهال. 

يجب تكرار الحقن الشرجية إذا كنا نرغب تنظيفاً عميقاً . وعلينا ألا ننسى أن الأمعاء ليست أنبوباً عادياً بجدران ملساء، بل أنبوب بثنيات زغابات معوية)، حيث تختبئ الكثير من الفضلات. ولا يمكن التخلص من هذه الفضلات إلا بتكرار عملية تمرير الماء في هذه الثنيات.

من السهل في الحياة العملية تبين درجة تحسن المرض عند تفريغ الأمعاء. إذ تعمل الحقن الشرجية عمل فاصل الحركة في السيارة فتنخفض حرارة الجسم ويخف الألم وتهدأ الاضطرابات. وهكذا يصبح بمقدور المريض أن يحتفظ بقواه لأداء أعمال أخرى؛ قواه العضوية التي كانت حتى الآن مشغولة في محاولاتها لاتقاء الآثار الضارة لهذه  السموم فى الأمعاء المليئة بالفضلات.

تكمن فائدة الحقن الشرجية في تحقيق تفريغ سريع للأمعاء، هذا التفريغ الذي عجز عن القيام به الجسم المريض. وهكذا تسهم الحقن الشرجية في معالجة المصدر الأساسي لإنتاج السموم فى الجسم  في تقدم عملية الشفاء سريعاً وعلى نحو كبير .

شرب الماء بانتظام لازالة السموم من الجسم

يقول خبراء الحفاظ على رطوبة الجسم إذا واصلنا شرب الكثير من الماء طوال اليوم، فقد تكون هذه هي الطريقة الأكثر فعالية لإزالة السموم من أجسامنا. عن طريق شرب الماء، يمكن أن تمر النفايات بسهولة عبر الكلى، مما يقلل من خطر تراكم النفايات في الجسم. يساعد شرب الماء أيضًا على التحكم في درجة حرارة الجسم والهضم وامتصاص العناصر الغذائية.

تناول الأطعمة النقية والطازجة

تعتبر الأطعمة النقية والطازجة مثل الخضار والفواكه والمكسرات من وسائل التغذية الصحية وتساعد على إخراج السموم من الجسم. تحتوي هذه الأطعمة على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد على تعزيز عملية إزالة السموم وتعزيز صحة الجسم بشكل عام.

 

ازالة السموم من الجسم بالاعشاب

فوائد الأعشاب الطبيعية

تُعتبر الأعشاب الطبيعية من أهم الوسائل الطبيعية التي تساعد في تنظيف الجسم من السموم. تحتوي الأعشاب على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تطهير الجسم والتخلص من السموم المتراكمة. بعض الأعشاب تساهم في تحفيز وظيفة الكلى والكبد لتسريع عملية التخلص من السموم بشكل طبيعي وفعال.

تأثير الأعشاب على نظام الهضم

تلعب الأعشاب الطبيعية دورًا هامًا في تنظيف الجسم أيضًا من خلال تحسين نظام الهضم. بعض الأعشاب تحتوي على خصائص ملينة تساعد في تنشيط حركة الأمعاء والتخلص من الفضلات بشكل فعال، مما يعزز عملية امتصاص المغذيات وتحسين عملية الهضم بشكل عام. كما ان هناك اعشاب تنشط الكبد والكليتين لازالة السموم من الجسم .

الاعشاب المستخدمة لازالة السموم من الجسم

العسل والليمون والماء الساخن لازالة السموم من الجسم

أفضل طريقة لإزالة جميع السموم من الجسم هي شرب الماء الدافئ مع العسل والليمون في الصباح الباكر. وهذا أيضاً يحافظ على توازن الحموضة في الجسم. تقوم بخلط ملعقة من العسل وعصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ. اخلط جيدا. اشربه كل صباح

 الهندباء لازالة السموم من الجسم 

يختار ممارسو الطب الصيني التقليدي الهندباء كأفضل عشبة لإزالة سموم الكبد لأنها تحفز الكبد، وتساعده على إزالة الفضلات والسموم من الدم، وتحسن عملية الهضم وصحة الجهاز الهضمي.

تعتبر أوراق الهندباء من النباتات المدرة للبول، لذا فهي تساعد الكلى على إخراج الفضلات والسموم من الجسم

شوك الحليب لازالة السموم من الجسم  

يعد شوك الحليب من أشهر الأعشاب المستخدمة في إزالة السموم من الكبد، وذلك لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحفيز الكبد لإتمام عملية التخلص من الفضلات والسموم.

كما يحتوي هذا النبات على مركب يسمى سيليمارين، والذي يساعد في إنتاج اثنين من مضادات الأكسدة الأخرى في الجسم، وهما، الجلوتاثيون وسوبرأكسيد ديسموتاز، اللذان يساعدان في إعادة بناء خلايا الكبد وإزالة السموم من الجسم

يمكن تناول نبات شوك الحليب في شكل شاي أو كبسولات.

 الكزبرة  لازالة السموم من الجسم 

يحتوي هذه النبات  على زيوت أساسية ومضادات أكسدة تساعد في تنقية

الدم والتخلص من السموم والمعادن الثقيلة من الدم والجسم

تعد أيضًا من النباتات المدرة للبول، لذلك فهي تساعد الكليتين في إنتاج المزيد من البول، لإزالة السموم والفضلات من الدم. 

وفقًا لدراسات حديثة أن عملية إزالة المعادن الثقيلة باستخدام الكزبرة والكلوريلا يمكن أن تزيل بشكل طبيعي ما مقدارة 91٪ من الزئبق و 87٪ من الرصاص و 74٪ من الألومنيوم من الجسم خلال 45 يومًا.فهذا النبات المعجزة  غني بالمعادن التي تساعد في تنقية الجسم من السموم، كما أنه يجذب المعادن الثقيلة من مجرى الدم ويقوم بتنقية الأعضاء الداخلية والأنسجة.   

 لازالة السموم من الجسم جذر الأرقطيون 

يعد جذر الأرقطيون ثاني أفضل الأعشاب المنقية للدم وتنظيف الكبد بعد نبات الهندباء، حيث يحسن من تدفق الدم والدورة الدموية، وبالتالي يحسن من صحة الجلد، ويزيل السموم الموجودة في الجسم، والمرتبطة بأمراض الجلد، مثل: حب الشباب والأكزيما والصدفية.

يحفز الأرقطيون إنتاج العصارة الصفراوية في الكبد، ما يؤدي إلى طرد السموم من الكبد، وتطهيره، والحفاظ عليه للقيام بوظائفه الحيوية

قد ينتفخ الجهاز الليمفاوي ويحتقن بسبب مكافحة الجهاز المناعي للعدوى والأمراض، تناول شاي الأرقطيون يساعد في تخفيف احتقان الغدد اللمفاوية، وإخراج السموم من الجسم، وبالتالي الحفاظ على صحة الجهاز المناعي.

 الكركم لازالة السموم من الجسم

يشتهر الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات، وذلك لاحتوائه على مادة الكركمين، كما يساعد على تحفيز إنتاج الصفراء، وهي مادة مهمة لهضم الطعام،  وإزالة السموم من الجسم

يحتوي الكركم أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة، التي قد تسبب التلف للكبد وأعضاء الجسم الأخرى، وبالتالي فإنها  تساعد في الحفاظ على صحة الجسم

الشاي الأخضر لازالة السموم من الجسم

كما يساعد الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة في إزالة السموم غير المرغوب فيها من الجسم. أنه يحتوي على مضادات الأكسدة الخاصة التي  تسمى الكاتيكين والتي تعمل على تحسين وظائف الكبد .

الزنجبيل لازالة السموم من الجسم

الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات. فهو يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي وطرد السموم لدينا وأيضا يزيد من وظائف الكبد. يمكنك تناول  قطعة صغيرة من الزنجبيل أو استخدامها في طعامك .

الثوم لازالة السموم من الجسم

الثوم غني أيضًا بمضادات الأكسدة ويعمل كعامل طبيعي لإزالة السموم. الأليسين الموجود في الثوم له أيضًا خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا  ومضادة للفطريات ومضادة للأكسدة .

الطعام الغتى  بالألياف لازالة السموم من الجسم

لإزالة السموم من الجسم بشكل طبيعي، يجب عليك تضمين العناصر الغنية بالألياف في نظامك الغذائي مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

 الصبار لازالة السموم من الجسم

يزيل الصبار السموم من الجسم، حيث انه ينشط  الكبد ويجعله بصحة جيدة ويساعده على العمل بشكل افضل للتخلص من السموم ، كما أنه مرطب وبه الكثير من العناصر الغذائية التى يحتاجها الكبد .

يوجد في نبات الصبار 3 مركبات أخري مضادة للالتهابات وهي التي يعزي لها الفضل في تهدئة الأعضاء الداخلية وهي (cholesterol, campesterol, B-sitosterol ) وتلك المركبات تعتبر من الأحماض الدهنية المضادة للالتهابات، فهي تزيل أوجاع الكبد، والكلي، والمعدة، والأمعاء والقولون، والبنكرياس،وهى الاعضاء المسئولة عن تنظيف الجسم من السموم .
كما توجد مضادات الأكسدة في عصير الصبار والتي تساعد في إزالة المواد السامة من الجسم. 

الرياضة وتأثيرها لازالة السموم من الجسم

أنواع الرياضة المفيدة

مارس الرياضة يومياً

ان ممارسة  الرياضية مسألة أساسية لكي تتمكن من 

التخلص من السموم بصورة صحيحة، انا لا اٌقترح عليك أن تلتزم ببرنامج رياضي قاسِ وان تذهب الى النادي الرياضي او الصالة الرياضية كل يوم، انا هنا أتحدث عن بعض الحركات الرياضية البسيطة الرقيقة، من ذلك النوع الذي يحافظ على جسمك رشيقاً وليناً وشاباً! فسيكون من الرائع، إذا مارست بشكل منتظم بعض المد، او المشي أو تسلق السلالم، او القفز، او السباحة او ركوب الدراجات، او الأيروبكس، او حتى التاي تشي او الكاراتيه إذا وجدت مكاناً جيداً لتعلمها، او أي حركات متوسطة ممتعة، فأي نوع من الحركات يجعلك تعرق سيكون رائعاً.

التمارين التي تساعد في ازالة السموم من الجسم

تعتبر التمارين الرياضية الشديدة مثل التمارين القوية للقلب والتمرينات القوية من أفضل الطرق لتنقية الجسم من السموم. يمكن أيضًا ممارسة تمارين القوة مثل رفع الأثقال لبناء العضلات وتعزيز النظام المناعي لمساعدة الجسم في التخلص من السموم بشكل أكثر فاعلية.

النوم الجيد مهم لازالة السموم من الجسم

النوم أفضل طريقة لإزالة السموم من الجسم بشكل طبيعي هي الحفاظ على جدول نومك. عندما تحرم من النوم، يعمل جسمك بقدرة أقل من المعتاد. يعمل جسمك طوال اليوم والحصول على الكثير من النوم الجيد أمر ضروري لأداء وظائفه بسلاسة. اهدف إلى النوم لمدة سبع ساعات على الأقل.

 التعرق لازالة السموم من الجسم

 

　　في صالة الألعاب الرياضية، ستجعلك فترة من التمارين الرياضية تتعرق، الأمر الذي لا يحقق غرض فقدان الوزن فحسب، بل يساعد جسمك أيضًا على التخلص من السموم. سيكون أمراً رائعاً أن تحتوي صالة الألعاب الرياضية على ساونا. ستساعدك جلسة الساونا بعد التمرين على التعرق وإزالة السموم وتطهير عقلك.

التنفس الصحيح لازالة السموم من الجسم

 

إن الطريقة التي تتنفس بها يمكن ان يكون لها تأثير كبير على صحتك. فالأكسجين مزيل قوي للسموم. إن التنفس العميق مسألة أساسية.اكد الباحثون من جامعة ملبورن الأسترالية أن الأبحاث أظهرت أن التنفس بعمق وببطء يشجع الجسم فى الحصول على حصته كاملة من الأكسجين الذى يسمى وقود الجسم.

 معظم الناس يتنفسون بطريقة ضحلة، وبالتالي يحرمون الخلايا والأعضاء والغدد من الأكسجين الذي تحتاجه بشدة. فالأكسجين يطعم، بالمعنى الحرفي للكلمة، الدم والخلايا، كما أنه يزيل السموم من الأعضاء والغدد. والتنفس العميق له نفس أهمية

الحصول على قدر كافٍ من الماء ومن الطعام ذي الجودة العالية.

ان نقص الأكسجين يؤثر بشدة في المخ، والنظام العصبي والغدد الكظرية، والغدة النخامية والكلى، والمرارة، والطحال والكبد

، والحجاب الحاجز والقولون.

وفي الطريقة التي أنصحك باستخدامها، يجب أن يكون النفس قوياً وممتلئاً يبدأ من الحجاب الحاجزة ويملأ رئتيك. ويجب أن تلتزم  بهذه الطريقة في التنفس بصفة يومية.

ولكن لكي تصل الى النقطة التي يصبح فيها هذا التنفس جزءاً من حياتك اليومية، يجب ان تتدرب على طريقة التنفس التالية لعدة دقائق كل يوم. وبمجرد أن تتقن هذه الطريقة، سيصبح تضمين التنفس العميق في حياتك العادية أسهل، وستتمكن من التنفس بعمق أثناء المشي، والحديث، والجلوس، والعمل، والاسترخاء.

الطريقة المثلى للتنفس العميق والمفيد:

- ارقد على ظهرك على الأرض في الوضع الأكثر راحة بالنسبة لك. على سبيل المثال ربما ترغب في أن تكون ركبتاك مثنيتين وقدماك متباعدتين، أغلق عينيك إذا كان ذلك يساعدك على الاسترخاء.

- ضع احدى يديك على بطنك، والأخرى على صدرك، تنفس بعمق أيهما تتحرك اولاً: يدك الموجودة على صدرك أم يدك الموجودة

على بطنك؟ إذا كانت يدك الموجودة على صدرك هي التي تتحرك أولاً، فهذا يعني أنك لا تستخدم رئتيك بالسعة المثلى لهما، بلا شك ان خلاياك تعاني من بعض الحرمان من الأكسجين.

- الآن ، ببطء تنفس من شفتيك، بعد ذلك، أخرج ما تبقى من الهواء بأرق وأبطأ ما يمكنك، وفي نفس الوقت اضغط برفق على

الجزء السفلي من بطنك لكي تساعد على طرد الهواء بأكمله من رئتيك.

- ببطء، استنشق الهواء من خلال أنفك، مع جعل إحدى يديك على معدتك والأخرى على سرتك، تخيل أن نفسك يتسع داخل رئتيك

وأضلاعك وجوانبك) الجزء الأوسط والعلوي من ظهرك( . ان الأمر يشبه نفخ الهواء في بالون. اجعل الهواء يتسع ليملأ جانبيك وأضلاعك وظهرك، وعندما تزفر الهواء تخيل أنك تفرغ البالون من الهواء.

- عندما تخرج الهواء، اشعر بأضلاعك وهي تتحرك لأسفل، واشعر بالشد يخف أثناء خروج الهواء من الجزء العلوي من جسمك. كرر

صوت” أووه” وبرفق أخرج الهواء بالكامل من رئتيك، بعد ان تزداد خبرتك بهذه الطريقة في التنفس ، قد لا تضطر الى تكرار هذا الصوت .

وضع القدمين فى الماء الدافئ لازالة السموم من الجسم

من افضل الطرق فى  الطب الصيني لازالة السموم من الجسم هى وضع قدميك فى الماء الدافئ مع بعض الاعشاب  أو استخدام الزهور لنقع قدميك إحدى الطرق الفعالة للحفاظ على الصحة. يمكن أن يؤدي تعرق قدميك في حمام القدم إلى إزالة السموم بشكل فعال، وتجدر الإشارة إلى أن ماء حمام القدم يجب أن يغطي مشط القدم واختيار وعاء عميق  حتى تتمكن درجة حرارة الماء الساخن من استرخاء قدميك .

الخاتمة 

ان ازالة السموم من الجسم امر هام وحيوى جدا بالنسبة لصحتنا من جميع النواحى  لذلك على كل شخص اختيار اسلوب تنظيف الجسم من السموم الذى يناسبة ولكن على النساء الحوامل وأصحاب الامراض المزمنة استشارة الطبيب قبل اتباع اى اسلوب من اساليب تنظيف الجسم من السموم .